Relaks, odprężenie, odpoczynek – stan fizycznego i psychicznego odprężenia. Może być osiągany w procesie relaksacji.
Stan relaksu charakteryzuje się zmniejszeniem napięcia mięśniowego (tonusu), tempa pracy serca i ciśnienia krwi, spowolnieniem oddechu. W stanie relaksu zmienia się aktywność elektryczna mózgu – pojawia się rytm fal alfa.
Słońce. Kurtka zostaje w aucie. Szyberdach. Kontrastowe światło przedziera się przez korony drzew. Proste rzeczy.
